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AGA（男性型脱毛症）は、多くの成人男性にとって他人事ではない悩みの一つです。このブログでは、AGAの代表的な進行パターンと、その進行速度を見極めるためのヒントを三人称視点からご紹介します。AGAの進行パターンとして最もよく知られているのは、額の生え際が後退していく「M字型」です。左右の剃り込み部分から薄毛が始まり、徐々にMの字が深くなっていくのが特徴です。もう一つは、頭頂部から薄毛が進行する「O字型」で、つむじ周辺の髪が細くなり、地肌が透けて見えるようになります。自分では気づきにくい場所なので、家族や友人に指摘されて初めて意識するケースも少なくありません。そして、これらM字型とO字型が同時に進行する「U字型（あるいはA字型）」もあります。生え際全体が後退し、頭頂部も薄くなるため、比較的進行が早く感じられることが多いパターンです。では、これらのパターンの進行速度をどのように見分ければよいのでしょうか。まず、最も分かりやすい指標は「抜け毛の質の変化と量の増加」です。以前よりも明らかに抜け毛が増えた、特に細くて短い毛（軟毛）が多く抜けるようになった場合は、AGAが進行しているサインかもしれません。次に、「髪の毛のハリやコシの低下」も重要です。髪の毛一本一本が細くなり、全体的にボリュームが失われたように感じる場合、毛髪の成長期が短縮し、十分に成長しきれないまま抜け落ちている可能性があります。これはAGAの典型的な症状です。また、「地肌の透け感」も進行度合いを測る目安になります。以前は見えなかった頭皮が、特定の光の当たり具合や髪型で透けて見えるようになったら要注意です。鏡で定期的にチェックしたり、スマートフォンのカメラで頭頂部や生え際を撮影して記録したりするのも、客観的に変化を把握するのに役立ちます。家族にAGAの人がいる場合は、その人の進行パターンや速度が参考になることもありますが、必ずしも同じように進行するわけではありません。AGAの進行速度は、遺伝だけでなく生活習慣など多くの要因に影響されるため、あくまで目安として捉えましょう。最も確実なのは、AGA専門クリニックで医師の診断を受けることです。マイクロスコープなどで頭皮や毛髪の状態を詳細に観察し、適切なアドバイスを受けることができます。