仕事で忙しくゆっくり睡眠が取れない上にストレスが大変溜まっていたときに、髪の毛がどんどん抜けていき、気づいたら頭頂部が薄くなってしまいました。

また、その薄毛になってしまったことがショックで、さらにストレスが溜まってしまい、薄毛を隠そうと必死に髪を触ったり、クルクルドライヤーで強引に巻いたり、帽子を被ったりと髪をいじり過ぎて、私の抜け毛は悪化していく一方でした。

まず、高い育毛剤を購入して朝昼晩と試してみました。しかし、思った様な効果は出す、反対に頭皮に刺激を与えてしまった様で頭皮がかぶれてしまい赤く痒くなり益々抜け毛で悩むこととなってしまいました。

そのため皮膚科に行き診察してもらうことにしましたが、結局薄毛や抜け毛に対する薬は処方されず、生活習慣を変えることやシャンプーの使用を辞めて石鹸を使用するようにとアドバイスを受けました。

仕事柄生活習慣は変えられないためにシャンプーを石鹸に変えることのみ実施しましたが、髪の毛がつっぱってしまい頭皮も乾いた感じがしていまいち良い効果は感じられなかったです。しかし、食生活だけなら改善出来ると思い、毎日なるべくたくさんビタミンを取るようにしたら、一気に頭皮の状態は改善していき、抜け毛も落ち着いてきて効果は有りました。

私は抜け毛や薄毛で悩んでいるとき、人の視線も気になるし、美容院に行くのも怖いし、髪を洗うのも気を遣うし、人に会いたくないしで、常に自分の頭の中をそれによって深く悩ませ、辛い思いをしてきました。

抜け毛や薄毛になると、そのことで頭の中は支配されて、行動も制限されてしまい、本当に苦しいと思います。だからこそ、食べるものだけは悩みに耐えている自分へのご褒美として身体に良いものを食べて身体の代謝を上げるようにしました。すると身体がそれに応えて頑張ってくれました。一緒に内側から健康になり強い健康な毛が生えるように頑張りましょう！