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私の髪の毛の悩みとその対策を紹介
私の髪の毛の悩みは30代半ばくらいから抜け毛が増えてきたこととあと白髪がチラホラ生えてきたことです。他にも髪の毛1本1本が以前より細くなってしまった気がして全体的に薄毛になってしまったことと言えます。
抜け毛が増えたことに気がついたのはお風呂場の排水溝とか部屋のフローリングとかあとベットの枕元に落ちている毛が以前より多くなったからで、それで改めて鏡でみると依然より全体的な髪の毛の量が減ったように思えたのです。あと分け目の部分が目立つようになってしまいましたね。
それで対策として入浴後にマイナチュレという女性用の育毛剤を使用して頭皮マッサージを毎日5分から10分程行っています。それで劇的に髪の毛が増えたという訳ではありませんが、以前より抜け毛が減ったかなといった印象を受けます。
ただ季節的なモノもあり夏の終わりから秋にかけてが一番抜け毛が多いような気がするので夏場の頭皮の紫外線対策はきちんとしないといけないと思いました。郡山で薄毛治療を受けている友人が言っていましたが、帽子と被るとか日傘をさすとかして頭皮のダメージを減らすことが重要だと言えます。
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禿げ防止!コンディショナーをしっかり流す
基本的なことなのですが、薄毛をなんとかしたいのでしたら、シャンプーはしっかりと流すことに限ると美容師さんより教わりました。というかコンディショナーをしっかりと流すように心がけることだということで。その美容師さんは郡山のAGAクリニックに通ったことがあるそうです。
私は髪の毛のツヤを気にして、コンディショナーを中途半端に流していたようなのですよね。自分の中ではコンディショナーを流していたと思っていたのですが、しかしちゃんと流れていなかったようで。なんでも、「コンディショナーは流しすぎかなと思うぐらいにシャワーで流してしまっていい」ということで。
「そんなことをしたら髪にツヤがなくなるんじゃないですか?」と思ったのですが、しかしそうではないということで。それよりも頭皮にコンディショナーが残ってしまう方が、毛穴を詰まらせることになってまずいということでした。
ですから今ではシャワーで「流しすぎでしょ」と思うほどにしっかりとシャンプー&コンディショナーを流すようにしています。薄毛が気になる年齢ですから。
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薄毛が気になるなら紫外線カットも意識して
「薄毛が気になるのなら、分け目は定期的に変えた方がいい」と、仲の良い美容師さんから言われましたけど、でも分け目を変えるって難しいですよ。しかし、紫外線による影響なのか、私の頭の分け目部分は白髪が目立ってきているようにも思うのです。旦那に頭髪のムービーを撮ってもらって、自分でも確認したのですが、まあひどい頭部ですよ。
分け目には短い白髪がチラホラ目立っていることもさることながら、頭皮の日焼けもひどいものです。日当たりのいい室内にいるせいでしょうか。屋外に出ているわけではないのですが、なかなかの日焼けっぷりでしたから。そして私の頭皮の具合を見ても、「紫外線って髪の毛にも頭皮も良くはないんだろうなー」ということがわかります。紫外線は肌だけではなく、髪にもダメージを与えるとは聞きますからね。
ですから、薄毛が気になるのでしたら、髪の毛にしても紫外線対策をしなくてはならないのだろうなとは思っています。友人は郡山市で最も評判の良い薄毛治療を紹介してくれましたが。最近では意識して、ブラインドを閉めるようにはしているのですが、仕事に熱中していると面倒くささもあってついつい頭部を日差しに当てたままにしてしまっていますので、良くないなぁとは思っていますが。
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薄毛の男性への私からのアドバイス
薄毛やAGAの男性の皆さんは、日頃から自分が薄毛だからといってそのことに悩んでしまって、自信を失っている人が多いようですがそんなことを気にせずにどんどん積極的に恋愛や出会いを楽しむようにしてください。女性の中には、薄毛の男性ははなから相手にしないということを声高に宣言している人もいます。
でもそういう女性というのはごく一部なんです。男性を見た目だけで判断するような女性は、はっきりいってろくな女性ではありません。それは同性の私たちから見ても明らかなのです。男性の魅力は自然と滲み出てくるような内面の素晴らしさです。あなたが打ち込んでいること、人生のモットー、仕事への情熱など、あなたを形作っているさまざまな魅力がたくさんあると思うのです。
こういったものを日頃から磨いている男性は薄毛であろうと、髪の毛が無くてツルツルだろうとはっきりいって関係はないのです。ですから良い出会いを求めているのなら、薄毛治療をする前に内面磨きに力を注ぐようにしましょう。それと同時に薄毛治療もしていけばベストです。
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薄毛は坊主にして隠さない方がチャーミング
確かに薄毛やハゲになってしまうことは辛いですよね。私も自分がそうなったらと考えると恐怖なので分かります。でも女性は男性が薄毛なこと自体はそこまで気にしないんです。それよりも必死で男性が薄毛を隠そうとしている方が気になります。
ヘタなかつらをかぶるとかつらが取れてバレたときにものすごく嫌がられます。より深刻に女性に嫌がられるでしょう。それならいっそのこと薄毛を隠さずに見せた方がいいと思います。そしてできるのなら坊主にしてスッキリしましょう。そうやって薄毛を坊主にしてしまうと案外女性にそこまで嫌われずに済むのです。
薄毛を隠して隠して必死な男性よりも薄毛だと自分からオープンにして、自分から髪を切りナチュラルな状態にした男性の方が女性からしたら魅力的です。できれば薄毛は隠さないという選択をした方がいいですよ。
案外髪の毛がたっぷりある人よりも坊主が好きと言う女性もいますからね。そういう人を狙っていけばいいので、薄毛になってしまったときは自分からスキンヘッドにしてオープンにしてみてください。
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潔さもカッコよさ
男性で薄く細くなった髪の毛を、なかなか切れず、伸ばしてみて必死に隠そうとしたり、てっぺんは薄くても髪を伸ばし1つ縛りに結んでいる方を見かけたりしますが、女性側からすればそこまでして未練を残して髪の毛に愛情を注ぐ話なら、いっそうのこと、勇気を持って、スキンヘッドにした方が魅力的でカッコいいと思うしファッション的にも洋服が幅広くなんでも似合うようになると思います。仕事上スキンヘッドは、無理な方でも芸能人の方など参考にし短くしたり、理容室、美容室の方に相談にのってもらい、新しいご自分に出会ってみてほしいです。
沢山あった髪に愛着があるのは、分かりますがもう少し違う方向から愛着を持つようにしてみてください。
どんなに顔立ちが綺麗でも薄毛を大事にした髪型だと女性は、ひいてしまいます。自分が気にし過ぎているなら、なおさら魅力は半減してしまい、モテません。
ですから、AGAによる薄毛でお悩みのみなさん、勇気を出して髪型を変えてみてください。きっとモテますよ。
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よく眠ることも薄毛予防に大切です
仕事が忙しいと、毎日睡眠不足になることがありますねしかし忙しい時により頭が冴えてしまい、寝たいと思っても寝れないなんてこともあります。それはとてもつらい事ですね。そんな辛さは、体がだるいということだけではなく、体の内部もかなりのダメージを受けることになるのです。
その一つに、抜け毛が増えたりすることがあります。朝起きた時に、びっくりするほど髪の毛が抜けているということがありませんか?そしてその時、よく眠れていないという場合は、そのストレスにより抜けている可能性があります。
そんな時は、少しでも体を休めましょう。休憩時間は横になれるといいですね。体が休息を求めている場合は、無理をせずにゆっくり休みましょう。すると、頭皮も血流がよくなり、抜け毛防止を行うことができます。寝るということは、動いている時と同じように代謝を促すことが出来るのです。安静にすることも、AGAによる抜け毛防止につながる覚えておきましょう。
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髪の毛がすべてじゃない!
薄毛に悩むのは男性も女性も同じことだと思います。特に、若いうちは隠そうとしてしまいますよね。気持ちはとってもわかりますが‥、周りの人々も薄毛には気づいていると思います。私は、中途半端に隠すのが一番良くないと思います。
髪の毛に関しては触れてはいけない、暗黙の了解なんてことになると、一生抜け出せなくなってしまいます。誰だって悩みはあるものですが、隠そうとすることによって、気持ちもだんだんとネガティブになってしまいます。そして、何をやってもうまくいかないとすべて髪の毛のせいに思えてしまうのではないでしょうか?
何をするのも、はじめは勇気がいると思いますが、思い切って、誤魔化さない髪型(坊主)にするとか、「最近薄毛が気になっててさ~」と明るく、ネタにするように周りに相談するのもいいと思います。明るく相談されれば周りの人々も答えやすいし、自分は知らないような的確なアドバイスをもらえることもあると思います。福島でAGA治療を行うことにした友人もいます。
髪の毛だけが全てじゃないし、同じようにAGA薄毛で悩んでいる人はたくさんいます。1人で悩んで隠すよりは、明るくポジティブでいることがすべていい結果につながっていくと思います。
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気にしないで堂々として!!
AGAで薄毛になる方で当てはまることは、二つあります。
一つ目は、自信がなくて下を向いたりするところです。下を向くと余計に薄毛の部分が見えてしまうことがあるので自信をもって相手の目を見てください。男性の方が背が高い人の方が多いので、見えにくくなると思います。
二つ目は、頭を触ったり鏡を見たりするところです。頭が手に行ったり目が頭に向いていたりすると、相手も追いかけて頭を見てしまいます。せめて相手の前では気になっても頭に注目するようなきっかけをつくらないようにしてください。
また、埼玉の発毛クリニックに通う友人が言うには雨の日や雪の日は傘を差した方がいいです。雨や雪に濡れたままにすると頭皮では雑菌の繁殖が起こります。そうすると頭皮環境がわるくなり、抜け毛が増えたり、頭皮が炎症を引き起こしてしまいます。そうならないために、傘をさしたり帽子やフードをかぶってください。どうしても濡れてしまったときには乾かしてください。
加えて、雪の日は雪に反射した紫外線が肌を焼いて雪焼けしてしまうことがあります。これには日傘や帽子でガードしてください。
薄毛に対する努力はとても地道なものですが、その努力を実ることを願っています。
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満足できる女性用育毛剤を選び使ってます
抜け毛や薄毛という症状になると性格さえも変えてしまうのかもしれません。これまであまり神経質じゃなかった私ですがシャワーをするたび排水溝が気になってしまったり、またはヘアスタイルが満足できる結果になってくれなかったり、ともかく薄毛になり始めると納得できないことだらけです。
そこで色々ある女性用育毛剤をこれまでも何度か使い続けましたが間違いだらけの選び方をしていたようです。そして自分なりに導き出した育毛剤選びには年齢も年齢ですので女性ホルモンも不十分ですしストレスなども原因だとは思います。
そこで女性用ホルモン分泌サポートと新陳代謝の二点を重点的に探し出した育毛剤を選ぶことにしましたが、ただ気になることは副作用なんですけど、男性用とは異なり女性用育毛剤に関しては安心して使えるとのことですので使い続けてます。
満足する女性育毛剤を使い始め気持ち的にも納得してるのか抜け毛も減ってるようなので今後も違うようであれば満足できる育毛剤を探して使いたいと思います。